Beyin açan gıda olarak bilenen cevizi, günlük beslenmemizin bir parçası haline getirmeliyiz. Bir çok faydası olan ceviz, kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor, çinko ve çeşitli vitaminler açısından sizi bir sonra ki öğüne kadar dinç tutabiliyor. Bunu maddeler halinde sizler için hazırladık.

  • Kilo vermek istiyorsanız günde 4-5 adet ceviz yiyerek, kendinizi daha tok hissedebilir ve  kalorili ve zararlı yağlar içeren besinlerden uzak durabilirsiniz.

  • Ceviz yemek, kolesterolü düşürerek kalp ve damar sağlığını korur.
  • Çocukların zeka gelişimlerinin daha sağlıklı bir şekilde ilerlemesi için sıklıkla ceviz yedirilmesi gerekmektedir.

  • Ceviz yemek, mineral kaybını önler ve kemiklerin güçlenmesini sağlar.
  • Ceviz yemek, cildinizin daha parlak ve sağlıklı görünmesini sağlar.
  • Sindirim sistemi bozukluğunda 2-3 adet ceviz tüketimi ile bu sorundan kurtulabilirsiniz.
  • Mineraller ve vitaminler sayesinde düzenli olarak ceviz yerseniz bir sonra ki öğüne kadar vücudunuzu dinç tutar.

  • Ceviz yemek, Egzama veya Alzheimer gibi hastalıkların tedavisinde kullanılır. İçerdiği antioksidanlar sayesinde sinir sistemini güçlendirir ve Alzheimer gibi güçlü hastalıkların ilerleyişini durdurur.
  • Ceviz yemek, safra ve böbrek taşı gibi oluşumları engeller.
  • Ceviz yemek, prostat kanseri ve göğüs kanserini önler.

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir