İletişime Geçin

İçerik Manya

Mandalinanın Faydaları

Sağlık

Mandalinanın Faydaları

Mandalinanın Faydaları

Kış aylarının vazgeçilmez meyvelerinden olan mandalinayı hepimiz severek tüketiriz ve evlerimizden hiç eksik etmeyiz. Ülkemizde Akdeniz bölgesinde yetişen mandalina oldukça güzel bir meyvedir. Peki mandalinanın ne gibi faydaları vardır, mandalina neye iyi gelir acaba bunlar hakkında ne kadar bilgi sahibiyiz? Gelin, biraz da mandalinanın faydaları hakkında bilgi sahibi olalım.

  • Mandalina ağırlıklı şekilde C vitamini içeren bir meyvedir. İçerisinde A, B, B1, B2, B3 ve B6 vitaminleri de bulunmaktadır.
  • Kış aylarının vazgeçilmez bir meyvesidir. Grip, nezle gibi soğuk algınlığı hastalıklarına iyi gelir ve uzmanlar tarafından bolca tüketilmesi önerilir.
  • Kanı temizleyici bir özelliği vardır.
  • Kalp, damar hastalıklarının koruyucusudur.
  • Kolestrol ve yüksek tansiyonun düşürülmesinde önemli rol oynar.
  • Vücut direncini artırır.
  • Sinirleri yatıştırmaya birebirdir.
  • Akşam yemeğinden sonra yenecek bir mandalina uykusuzluk sorununu çözebilir.
  • Çocukların gelişimine katkı sağlar.
  • Demir, kalsiyum, potasyum, sodyum, lif, yağ, protein, karbonhidrat ve şeker içermektedir.
  • İçerisinde bulundurduğu C vitamini sayesinde karaciğer kanserine yakalanma riskini azaltır. Uzmanlar kansere karşı korunmak için bol bol mandalina tüketilmesini şiddetle tavsiye ediyor.

icerikmanya.com kurucusu, Bilgisayar Programcılığı mezunu bir blog yazarı. Bildiklerini ve öğrendiklerini sizlerle paylaşıyor.

Yorum Yapın

Yorum Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Kategori Hakkında Daha Fazla: Sağlık

To Top